שיאל נירן יהלום

נפילה רכה

מאת שיאל נירן יהלום

בשבת בבקר בזמן תרגול היוגה שלי עליתי כמו הרבה פעמים לעמידת ראש. אחד הדברים המנחה אותי תמיד כשאני עושה עמידת ראש, הוא הפחד ליפול. הפעם לא הייתי מספיק מרוכזת ונפלתי. פשוט השלמתי גלגול. וההרגשה הייתה טובה. נפילה על המזרון הרך ותחושה של שחרור מהפחד. לא קרה לי כלום. במשך הבקר המשכתי לחשוב על הפחד מהנפילה ותחושת השחרור שהרגשתי בעקבות החוויה.

חוויתי בחיים מספר נפילות שונות, בדרך כלל למזלי אני נפגעת במינימום תודות לגמישות שלי. אבל הפחד היה חקוק שם כמו שריטה ברורה על דיסק. לכן, כשאני עולה לעמידת ראש אני מאוד ממוקדת ובוחרת את צעדי בקפידה.

במשך השבת גלגלתי מחשבות על מהות הנפילה בראשי. במוצאי שבת, הלכנו לראות את הסרט מיסטר גאגא המתעד את חייו ויצירתו של הכוראוגרף אוהד נהרין. להפתעתי, הסרט נפתח בסצנה בה הוא מדריך את אחת הרקדניות שלו כיצד ליפול בחופשיות וללא פחד במהלך הריקוד. בסיום הסרט חזר הבמאי לאותה סצנה ובה נפלה הרקדנית אחורה כמתעלפת בחופשיות גמורה. מיקוד הוא איכות של ראיה. כאשר אנו מחוברים לעצמנו וממוקדים ולא מפוזרים הנפילה היא חוויה אחרת לגמרי. ילדים קטנים נופלים הרבה, כשהם רק לומדים ללכת ובמהלך משחקים. גופם של הילדים גמיש ובדרך כלל הם קמים ללא פגע וממשיכים.

הפיות לימדו אותי שמיקוד מונע נפילה. הנפילה מפחידה אותנו כיוון שיש בה משחרור השליטה והתמודדות עם לא נודע. הוא דורשת מאתנו לתת אמון, כשאנו כבר בתוך הרגע ולשחרר. כמו ליפול באהבה. באנגלית קיים הביטוי Falling in love, ליפול כלומר להיסחף ולשחרר שליטה. להיות ברגע, בכאן ועכשיו ולחוות. שחרור שליטה מגיע מתוך חיבור לילדה הקטנה שבתוכנו, שחווה את החיים ממקום של אמון. פיות חיות בממד המקביל להוויה הפיזית, לכן הן אינן חוות את הכאב שאנו חווים מנפילה בפיזי. ילדים קטנים מחוברים לעולמן של ישויות הטבע. הם גם רואים אותן הרבה פעמים. ומתוך המודעות הזו, דרכם לחוות את ההוויה הפיזית שונה ומלאה באמון ותמימות הנושאים בחובם שחרור מרצון לשלוט במה שקורה להם. שליטה בכל מובן, לטוב ולרע היא חלק מתהליך ההתבגרות של כל אדם.

השליטה שייכת לעולם המבוגרים ולמורה הפנימי שבתוכנו. הילידים האמריקנים לימדו אותי שחיים מאוזנים, אמורים להביא לידי ביטוי את כל ההיבטים שאנו מכילים. את המהות של הילד הקטן הפנימי במקביל לזו של המורה הפנימי.

מהנפילה אנו תמיד לומדים על עצמנו. הילד הקטן שבתוכנו מתפתח וצומח דרך למידה והשתפרות. הדרך להשתקם מכל נפילה, היא: חיבור למורה הפנימי, הבנת הדפוס שהביא לנפילה ושחרורו. כך נוודא שבפעם הבאה לא נפול, וגם אם יש לנו עוד מה ללמוד ולהפנים בנושא הנפילה הבאה תהיה כבר הרבה יותר גמישה ורכה.

שיאל נירן יהלום

תגובות פייסבוק

comments

Powered by Facebook Comments