תגית: נשימה

פעימת האדמה-סדנת נשימה בפסטיבל שאקטי 21-23/6

פסטיבל שאקטי ה- 12 מתקיים בגבעת חביבה בין התאריכים 21-23/6.
זהו סופשבוע של חגיגה, ריפוי והעצמה, סדנאות, טקסים ומופעים במרחב נשי ייחודי.

בפסטיבל תוכלו לחוות סדנה ייחודית של אורלי:
פעימת האדמה-סדנת נשימה
סדנה שמאנית של איזון פנימי בין הלב שלנו וצ'קרת הבסיס, דרך חיבור לנשימה ולאדמה.
בסדנה נתרגל סוגי נשימות שונות, נחווה תהליכים של חיבור לאדמה, נלמד טכניקת נשימה בדרך השמאנית, המאפשרת לנו ניקוי טראומות ואיסוף רסיסי נשמה.
הסדנה מתקיימת בשבת 23/6 בשעה 11:00.

אתם מוזמנים להצטרף לחגיגה – לחצו כאן לאתר פסטיבל שאקטי.

 

טוטם הלווייתן

מאת: אורלי נירן יהלום

טוטם הלווייתן מלווה נשמות עתיקות. חיה מופלאה זו משלבת בעיני עדינות ועומקים רגשיים קסומים. שקט ושלווה מרחבי אין קץ של מים. הלוויתן הוא יונק המלמד אותנו כיצד לשרוד מתוך חיבור לעומקים רגשיים ויצירתיים. האיזון שמלמד הלווייתן קשור לנשימה. לכל סוגי הלווייתנים יש בראשם חור ממנו הם מוציאים סילוני מים. קחו נשימה עמוקה, שחררו בנשיפה חזקה ווסתו את העומס הפנימי. לימדו לשלוט ביצירתיות שלכם דרך הנשימה ולהיפתח להתנסויות חדשות. הלווייתן מלמד אותנו להביא את הסערות הרגשיות המתחוללות בתוכנו לידי יצירתיות פרקטית המקדמת את חיינו ומוציאה את מעמקי המחשכים של הנשמה לאור.
דרכו של הלווייתן מנתבת אותנו בינות לגלים אל ביטוי שהוא ייחודי רק לנו. הלווייתן מלמד אותנו לקחת יידע , רעיונות וטכניקות קיימות ולהשתמש בו כבסיס ליצירה חדשה משלנו.
הלווייתן הוא מורה פנימי רב עוצמה המזכיר לכם מי אתם באמת. כאשר מופיע הלווייתן כמלווה הנשמה שלכם זהו הזמן להפסיק לברוח ולהתעמת עם ייעודכם. זהו למעשה המסר בסיפור על יונה הנביא שניסה להתכחש לייעודו וחזר לנתיב המקודש רק לאחר התהליך שחווה בבטן הלווייתן.

משפחת הלווייתנים כוללת בתוכה גם את הדולפינים ומתחלקת לבעלי שיניים ובעלי מזיפות.
הלוויתן נחשב לאחד מבעלי החיים האינטיליגנטים ביותר על פני אימא אדמה.
רוב מיני הלווייתנים חיים חיי חברה מורכבים, יש להם תקשורת מורכבת וייחודית, הם יצירתיים ומשתפי פעולה עם משפחת האדם. ללווייתן יכולת לימוד גבוהה המבוססת על חיקוי ועל רכישת מיומנויות חדשות.
נראה כי במינים מסוימים של לווייתנים הקשרים החברתיים חזקים מאוד ונמשכים זמן רב. חלק מלווייתני השיניים חיים בלהקה וצדים תוך כדי שיתוף פעולה מורכב והרמוני. לווייתנים אלו נצפו גם בעת משחקים מורכבים המשותפים לכל הלהקה.
מחקרים שנעשו הוכיחו כי הלווייתנים יצירתיים במשחק, ואף מוצאים פתרונות יצירתיים כחלק מתהליך החברותיות וההישרדות היום יומית.
לדוגמה, הלוויתן גדול הסנפיר ומינים נוספים של לווייתנים מסוגלים ללכוד כמויות גדולות של דגים בעזרת "רשת בועות" שהם יוצרים במים. קבוצת לווייתנים יורדת אל מתחת למים ונושפת אוויר שגורם להיווצרות מסך בועות, מה שיוצר מעין מחסום חזותי עבור הדגים. לאחר מכן היא שוחה לעבר הטרף, ובו-בזמן לווייתן או קבוצת לווייתנים אחרת מפיקים צלילים גבוהים שמאיצים בדגים לשחות לעבר המחסום. קולות רמים אלה מושמעים לרגעים ספורים בתדירות כמעט קבועה. כאשר מסך הבועות הגלילי נסגר סביב להקת הדגים, הלווייתנים השוחים מתחת ללהקה מזנקים יחד במאונך דרך הדגים ומחוץ למים, ובולעים כמויות גדולות של דגים או סרטנים בפעם אחת.

דוגמא נוספת ליצירתיות הייחודית ליונק הענק היא שירת הלווייתן. המושג שירת הלווייתן מתייחס למגוון צלילים ארוכים ונמוכים שמשמיעים סוגים מסוימים של לווייתנים ובעיקר הלווייתן גדול הסנפיר וחלק מהלווייתנים הכחולים. שירה זו נשמעת על ידי הזכרים בתקופות הייחום שלהם ונחשבת כחלק מתהליך החיזור אחר הנקבות.
סוגים נוספים של לווייתנים משמיעים אוסף של נקישות שריקות וצלילים גבוהים החוזרים על עצמם בתבניות קבועות. כיוון שחוש הריח של שלהם אינו מפותח וגם הראיה מוגבלת במעמקים, משתמשים הלווייתנים בסונאר- ניווט בעזרת ההדים החוזרים אליהם לאיתור מזון, תקשורת ומציאת הכיוון במים.
הילידים האמריקנים- רואים בלווייתן חיה מקודשת, ספריה משייטת האוצרת את הידע בכל הנוגע לבריאה, הישרדות על פני אימא אדמה, יופי ושימוש בקול. כיוון שהלווייתן לא עבר שינויים אבולוציוניים כמו חיות אחרות, כל תא בגופו אוצר בתוך הד.נ.א. שלו ידע וזיכרונות קדומים הקשורים לפלנטה יפהפייה זו.
בני שבט האינואיט ראו בלווייתן את מתנתה של הרוח הגדולה. אגדות שהיו נפוצות בקרב שבטי האסקימוסים סיפרו שהלווייתן אינו מת. הוא עוזב את גופו כמתנה לבני האדם אך רוחו נשארת בחיים בתוך שלפוחית בגופו. לכן נהגו ציידי הלווייתנים להוציא שלפוחית זו מגוף הלווייתן הניצוד לקחתה לכפר ולתחזקה ולשמור עליה. הם ידעו שבעונת הצייד הבאה , תחזור רוח הלווייתן אל להקות הלווייתנים לספר כיצד התייחסו אליה. ואם היחס היה טוב יהיה הציד מוצלח. בני אלסקה האמינו שהלווייתנים מקריבים עצמם כדי שהציד יצליח. הם כיבדו את הלווייתנים על הנתינה העצומה וזיהו בחיה מדהימה זו חיבור לטוב לב, עדינות, שפע וגם יכולת ליצור קשר עם המתים מהעבר השני בו קור המים והאפלולית שולטים.
אלו שזכו בלווייתן כבן לוויה צריכים ללמוד להסתמך על עצמם ועל הידע העמוק שצברו בגלגולי חיים אחרים. החיבור העמוק ליסוד המים המשתנים תדירות יכול לפגום בהרמוניה הפנימית שלהם כאשר אינם מחוברים לעצמם ולמשוך אותם לשקוע בחוסר יצירתיות ודיכאון.
צלילה למעמקי הנשמה דרך מדיטציה וחיבור לשקט הכרחית עבורם לחיים מאוזנים ודליית רעיונות יצירתיים לקידום חייהם. אנשים שהלווייתן נוגע בעצם הווייתם הם תמיד, עדינים, צנועים ושלוות המסתורין של הצלילה למעמקי הנפש ניכרת במבט עיניהם.

טוטם הדולפין

מאת: אורלי נירן יהלום

בתרבויות עתיקות רבות ראו בדולפין מתנת האל. כחיית טוטם מלווה, מביא הדולפין לחיינו את הסגולה של נשימה ושימוש במקצב וצליל הבוראים יצירה חדשה.
בספר "שפת החיות" מציין טד אנדרוס שבנצרות הקדומה הדולפין היה סמל לגאולה.

הדולפינים הם ממשפחת הלווייתנאים, הכוללת מהגדולים שביניהם את האורקה והלוויתן השחור ועד לקטנים כמו הדולפין, דולפין הנהרות, פוקנה, קטלן ועוד.
הדולפין נחשב לאחד היצורים האינטיליגנטים. יש הטוענים שרמת האינטיליגנציה של הדולפינים גבוהה כמו זו של האדם. למרות שהוא נראה כמו דג הוא בעצם יונק בעל דם חם הנושם אויר וצאצאיו יונקים חלב אם. פעמים רבות מופיע הדולפין כחיית עוצמה או במפת הטוטם של אנשים הסובלים מאסטמה ובעיות נשימה אחרות.
הדולפין ממקד את תשומת לבנו בנשימה וחיבור לקצב הפנימי. הדולפין (שלא כמו האדם הנושם באופן אוטומטי) נושם מרצון. השליטה בנשימה היא המפתח לכוחו של הדולפין. הדולפינים נושמים רק בעלותם על פני המים. כאשר הם נמצאים מתחת לפני המים הם מחזיקים את נשימתם. הם עושים זאת על ידי האטת קצב הלב. לדולפינים יש יכולת לשלוט על שליחת החמצן למקומות שונים בגופם, לכן כאשר הדולפין צולל הוא יכול לשלוח את החמצן רק למקומות החשובים ביותר לתפקודם: הלב והמוח. לדולפינים ריאות והם נושמים דרך חור החמצן הנמצא בראשם. חור זה נסגר באופן הרמטי על ידי שרירים חזקים כאשר הדולפין צולל.
הדולפין כמדריך נשמה מעורר בנו את ידע הפנימי העתיק של חיי שלוה ושפע המבוססים על פסקי זמן להנאה, מנוחה ונשימה.
חיים פירושם נשימה. אבל הנשימה היא הרבה יותר מהישרדות עבורנו. היא פועל יוצא של קצב פנימי בין נתינה (הוצאת אויר) וקבלה (הכנסת חמצן). היא מלמדת אותנו על קצב החיים האישי המתאים לנו. כאשר אנו שבויים במשימות החיים והצורך לשרוד הנשימה שלנו הופכת קצרה ושטוחה. הדולפין מלמד על שימוש בנשימה לשחרור רגשות מודחקים ולחצים נפשיים. פניו המחייכים של הדולפין וחן קפיצותיו מזכירים לנו לשלב בחיינו קשב, תבונה, הרמוניה ואיזון בין רצינות ושעשוע.
סגולה נוספת של הדולפין היא ראיה באמצעות קול, כלומר שימוש בסונאר. בנוסף לראיה רגילה, הדולפינים מאתרים חפצים ומזון על ידי שליחת גלי קול. הדולפינים משמיעים סדרות של נקישות וצלילים הפוגעים בחפצים במים וחוזרים אליהם בצורת הד. על פי ההדים יכולים הדולפינים לחוש בגודל החפץ שבמרחב ובמיקומו. כך הם יוצרים במוחם מפה של המרחב בו הם חיים. היכולת שלהם להבחנה בין חפצים ובעלי החיים השונים סביבם היא ברמות גבוהות מאוד של דיוק.
סגולת הסונאר טומנת בחובה כוח הנובע משימוש בקול וצליל ומעידה על עדינותם של אלה אשר הדולפין בן לווייתם. התקשורת שלהם עם סביבתם מבוססת על שליחת מסרים מילוליים וגישוש אנרגטי לבדיקת תגובתו של האדם שמולם לפני ביטוי מלא של עמדה, או רעיון. הדולפין מלמד אותנו לבטא את עצמנו באופן שוטף, ובהיר. הוא מביא לחיינו יכולות של קלילות ונעימות שיחה בחברה, חיוך ורוגע.

היוונים ראו בו את שליח האלים השומר על יורדי הים.
סגולת הדולפין היא ידיעת כוחו של הים ועוצמה בשימוש בקסמים הקשורים ליסוד המים. יסוד זה היווה מאז ומעולם סמל לפריון, נשיות, מיניות ומסתורין הכוח היוצר. הדולפין מלמד אותנו כיצד להיות יצירתיים, דרך קשר מקודש עם העולמות העליונים לצורך קבלת רעיונות חדשים והגשמתם בהוויה הפיזית.
למים גם איכות של טיהור. (בספרי "בינת הלווייתן" תוכלו למצוא תהליך של דמיון מונחה לטיהור באמצעות יסוד המים.) הדולפין ילמד אתכם לטהר עצמכם מרגשות שליליים ומתחים באמצעות מים ונשימה.

הנשימה, המים והקול שלושתם שזורים במהות החיים על פני אימא אדמה ובעוצמת היצירה. כדי לשיר או להשמיע קול אנו זקוקים לאוויר. השימוש בקול ובנשימה ככוחות יוצרים נחשב מקודש בתרבויות עתיקות רבות ומשמש עד היום בתהליכי הריפוי השמאני. שימוש נכון בנשימה והפקת צלילים הוא המפתח למגנוט הדברים שיעזרו לנו לקדם את חיינו ומימוש חלומותינו. זוהי תקשורת, שפה של צלילים ושימוש במקצב, אותה מורה לנו הדולפין.
בסדנאות שירה מרפאה אנו חווים את עוצמת היצירה המשולבת בקול ונשימה.
הדולפינים, אוהבי משחק, סקרנים מאוד מטבעם ונמשכים לחקירת הנסתר. איכות זו חוברת לכשרון של יכולת לעבור לממדים חדשים, ופותחת שער לתקשור והבאת מסרים ייחודיים. היכולת לשזור בין יסודות המים והאוויר מאפשרת לאנשי הדולפין להגשים את ייעודם דרך יצירתיות יוצאת דופן.
אלו שהדולפין בן לווייתם, מוזמנים לבדוק האם קיים איזון בחייהם בין הנאה ועבודה. האם הם מוכנים לתת אמון בזרימה של החיים, לשחרר לחץ, להתרווח ולנשום. זקוקים לשינוי בחייכם? צרו אותו דרך נשימה ושימוש בצליל ואל תשכחו לחייך.